重庆警方支招治春困 降低车祸发生概率

       4月14日中午13点左右，渝中交巡警两路口大队民警接到指挥室调度称：长江一路国际村车站附近发生多车连环追尾事故，要求民警立即前往处置。民警接到指令后，立即赶到了现场，发现总共六辆车一溜的停在了路中间，作为渝中辖区的主干道，发生事故后势必民警立即用执法记录仪将证据保留，并迅速将事故现场撤离，恢复了通行。

       据调查，该事故为两起单独的事故，前三辆车，为一辆追一辆，两辆车分别承担追尾责任，而后三辆又为另外一起事故，为最后一辆追了倒数第二辆后顶上去追了倒数第三辆车的尾，最后这辆车负前面两辆车的全责。6辆车都有不同程度的损坏，幸运的是驾驶员都没有受伤。

       据驾驶员交代，正值午间时间，车辆不多，且此路段为下坡路段，车速较快，随着光线的强烈和温度的上升，对驾驶员的视觉和意识上都有不同程度的影响，注意力有所分散。最后一辆车的驾驶员说：“我也是看到前面车突然都停下来了，再反映过来刹车，已经来不及了，最后径直撞上了前面两辆车。”最终，民警为这六辆车进行了事故认定，开具了事故认定书，并对驾驶员进了交通安全教育。

       民警提醒：春天天气转暖，容易发生春困，导致疲劳驾驶。驾驶人驾驶车辆前，一定要休息好，驾驶途中出现疲劳现象，应将车辆驶入不影响交通的地方休息，可以用凉水洗脸，闻一闻清凉油、花露水，对消除疲劳也有一定帮助。另外，吃过午饭，大脑缺血，容易出现“饭醉感”，不要马上驾驶车辆。行车时要保持安全距离，安全行驶。

       渝中警方提示：开车如何预防春困？

       “春困、秋乏、夏打盹”，春天，随着气温的回升，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现春困现象，往往表现为昏沉欲睡，精力难以集中，在驾车时非常危险。因此，预防春困，避免疲劳驾驶要注意以下几点：

       1、打开车窗。有些驾驶员在长途行车中车窗紧闭收听音乐或广播，很容易出现疲倦，此时若打开车窗或开窗保持空气流通，可以刺激人体神经，这是驱逐“春困”最简单的方法。

       2、开车出现困倦须休息。午后的13时至16时，凌晨2时至6时是高速公路交通事故多发时段，一般每行车3-4小时后应停车活动一下，做做深呼吸。如在驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，确保行车安全。可停下车在驾驶室伸直腰闭目聚神做深呼吸20次，然后走出驾驶室伸伸胳膊弯弯腰，下蹲20次，能有效地驱走睡意，重新投入驾驶。

       3、保持足够的睡眠时间。睡眠充足是预防“春困”的关键所在。保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱乐，亦不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重春困。据统计，在由疲劳造成的交通事故中，司机有60%前一天睡眠不足3.5小时。如果晚上加班开车，第二天午后尽量休息一个小时左右，这对安全行车十分重要。

       4、适宜刺激提神。对因执行行车任务不能休息，活动后仍有“春困”感觉的司机，可采取用凉水刺激等方法。即饮一杯凉开水，再用凉开水擦擦脸，在一定程度上可减少睡意。车内也可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。另外，在太阳穴、脑门等处涂抹适量的清凉油或风油精，均可减退人的睡意。但不要借助咖啡或浓茶，带来的一时兴奋之后是持续的抑制状态，不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应。

       5、注意饮食调剂。驾车人多吃些防止疲倦的食品也是防止“春困”的有效方法。如胡萝卜、白菜、柑橘等食品含有大量的维生素，能将人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。另外，在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物(如酒心巧克力等)。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。