曝光＂女性杀手＂的真面目 这份女性防癌指南请收藏

身为女性，你婀娜多姿、你光鲜亮丽、你万众瞩目，但这些的前提都离不开身体健康。三八妇女节到了，重庆市肿防办，重庆市肿瘤医院妇瘤科、乳腺科、头颈外科、肿瘤筛查中心等科室为广大女性朋友送上了一份贺礼。举办了一系列宣传活动，包含面向市民义诊，举办病友联谊会，免费发放HPV子宫颈癌筛查券，以及妇科药品等。

“癌症早期发现是提高治愈率的关键。”重庆市肿瘤防治办公室主任周琦表示，作为家庭‘半边天’的女性朋友们，一定要有定期筛查女性肿瘤的健康意识。

“现在有很多女性认为，患了癌就是患了绝症。”周琦教授说，这种观念是不科学的。只要发现得早，及时治疗，是有机会避免癌细胞转移，从而康复的。随着现代医疗技术的发展，现在已可通过对血液中循环的肿瘤细胞，进行分析或基因检测，预测早期癌症患者治疗后的转移风险，从而制定个性化的治疗方案。

据相关数据显示，在女性癌症中，发病率排前列的是结直肠癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、子宫癌、甲状腺癌。为此，重庆市肿瘤医院总结归纳了这些“女性杀手”的特征、预防等，以供广大女性认识“杀手”的面目，积极、科学进行预防和治疗。

“杀手”1号：乳腺癌——“最难辨的杀手”

作为高居女性恶性肿瘤发病率第一位的乳腺癌，不仅会让女性失去美丽、自信，还是威胁女性生命的最常见的恶性肿瘤之一。因为乳腺的疾病高发，且良性、恶性难辨，也被称为“最难辨的杀手”。重庆市肿瘤医院肿瘤实验室主任辇伟奇介绍，近年来我国乳腺癌患者不断年轻化，迟结婚、迟生育、迟哺乳是现代女性患乳腺癌的3个主要危险因素。

预防：慎吃含雌激素的药物食物

1、乳腺癌发病前会有一些症状，包括乳房内有无痛性肿块，乳房皮肤出现酒窝征和橘皮征，乳头凹陷或抬高，乳头分泌淡黄色、棕色甚至血性液体等，因此女性朋友应做好自查。

2、控制雌激素的摄入，慎吃含雌激素过多的避孕药，少吃含雌激素的补品如蜂王浆。同时尽量避免人工流产等影响雌激素水平。

3、中医认为，乳腺疾病大都属于肝气郁滞所致，生气、郁闷、焦虑等情绪容易加重肝气郁滞。所以女性应注意调节情绪。

“杀手”2号：肺癌——“最凶残的杀手”

“肺癌是我国癌症死亡第一杀手，发现多为中晚期，5年生存率较低，可被称为“最凶残的杀手”。”周琦教授表示，虽然肺癌发病率男性高于女性，但女性肺癌的增长趋势更快。

预防：避免偏执等“癌症性格”

1、远离烟草：主动吸烟、吸二手烟，都会诱发肺癌，因此尽量戒烟或远离二手烟环境。

2、减少厨房油烟污染：减少煎炸烧烤传统烹调方式，改为炖蒸煮等现代烹调方式；控制食用油的使用，注意抽油烟机的使用和维修。

3、减少房屋装修污染，少用含有苯、甲醛等致癌性的装修材料。

4、避免“癌症性格”：性格偏执、钻牛角尖、内向，这些统称为心理污染。因此女性应注意调适情绪，保持一个阳光、积极的健康心态。

“杀手”3号：宫颈癌——“最难缠的杀手”

“宫颈癌是目前唯一病因明确，可以早发现、早预防的癌症。”重庆市肿瘤医院妇瘤科主任王冬表示，临床发现，宫颈癌患者的高发年龄主要集中在34—48岁。不过，因为宫颈癌治疗效果普遍不好，且预后较差，被称为“最难缠的杀手”。

预防：适应人群可接种HPV疫苗

1、注射HPV疫苗，主要适应人群为9-26岁的无性生活的女性。

2、阴道时常不规则流血是宫颈癌的常见症状，女性切勿轻易忽视。

3、避免过早性生活，性混乱、多个性伴侣，因为致癌物质会通过性传播病毒。

4、减少吸烟，否则也会增加宫颈癌风险。

5、过剩的脂肪可以影响并改变雌激素和性激素水平，增大子宫颈癌的发病率，因此，女性控制体重有利降低宫颈癌的发生。

“杀手”4号：子宫内膜癌——“最血色的杀手”

“子宫内膜癌的发病率低于宫颈癌，但近年来却呈明显上升趋势，并多见于50岁以上的女性。”王冬说，更年期女性阴道如果出现异常出血，有可能患上子宫内膜癌，这也被称为“最血色的杀手”。

预防：林奇综合征家族成员可做基因检测

1、合理膳食、适当运动、控制体重，患有高血压和糖尿病的患者积极接受治疗。

2、林奇综合征家族成员定期接受肠镜检查，并做林奇基因检测。

3、月经不调的女性，要在专业医生的指导下调节月经周期。

4、在专业医师指导下调节激素水平，科学使用孕激素拮抗雌激素的过度刺激。

“杀手”5号：结直肠癌——“最沉默的杀手”

“近年来增加速度较快，我国部分地方女性肠癌的死亡率，已经等同或超过男性。”周琦表示，老龄化的结肠癌患者比例增加，年龄大于70岁的女性患者所占的比例明显增加。

为什么被称为“最沉默的杀手”？周琦表示，结直肠癌发展较为缓慢，但一旦出现症状，多为中晚期，无形中给你致命一刀。

预防：管住嘴动起来可有效防范

1、管住嘴，动起来，具体而言就是，健康饮食，多吃高纤维食物，少吃红肉和加工肉类；改变不良生活方式。

2、戒烟戒酒，参加体育锻炼，减少肥胖。

3、治疗相关的慢性疾病。

“杀手”6号：甲状腺癌——“最隐匿的杀手”

“甲状腺是人体重要的内分泌器官，但近年来相关数据表明，甲状腺癌成为发病率增高最快的实体肿瘤。”周琦说，从甲状腺癌流行的趋势来看，女性尤其是中青年女性是好发人群。临床亦证实，甲状腺癌女性患者为男性患者的3—4倍，平均发病年龄为40岁。

周琦说，甲状腺疾病的公众认知度低，发病初期症状不明显，长期以来被人们所忽视，所以被称为“最隐匿的杀手”。

预防：颈部有无痛性包块立即就医

1、预防甲状腺癌不是单纯补碘。因为碘摄入量过多，也会导致甲状腺癌。

2、慎用雌激素，避免食用肥腻、辛辣等食品。

3、人在紧张、忧虑、忧愁、睡不好觉等情况下对甲状腺素的需要会增加，如果超出负荷，甲状腺就容易发生病变。所以注意调节生活节律，学会放松和减压。

4、患者平时要注意自我观察，一旦出现声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难、结节固定、颈部淋巴结肿大、无痛性包块等迹象，要立即就医。