橙子、橘子、柚子成“主力军” 长得有点像 营养有差别

    眼下正是吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子已然成了冬季水果的“主力军”。前天，记者走访大石化多家大型超市和水果店发现，各式各样的柑橘类产品将货架摆得满满当当，不过不同产地的橘类，价格也迥然不同。脐橙从2.5元到3.5元一斤、皇帝柑9元左右一斤、蜜柚2元一斤、铺货量最大的贡桔3元左右一斤。

    永辉超市工作人员告诉记者：“这些柑橘虽名字、外形颜色类似，但口感、营养却大不相同。”英利大融城旁的一家店主王女士也告诉记者，冬天多吃橘子有润肺健脾的功能，但本身内火旺的市民橘子要少吃，以免火上浇油。

    提起这些酸酸甜甜的柑橘，很多居民都不太清楚它们的营养价值。重庆市人民医院国家高级营养师刘莉表示，橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、护眼明目的功效。橙子为凉性水果，营养价值较高，对降低体内胆固醇有好处，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏，但糖尿病患者要忌食。个头较大的柚子性偏寒，食用有助去火。

   （重庆时报整理）